نوشته‌ها

پنیر لیقوان حلب

خرید پنیر لیقوان حلب

بسته بندی اصلی پنیر لیقوان حلب ۱۷ کیلویی است

پنیر لیقوان حلب

که پنیر تازه را در آن می چینند و نگهداری میکنند.گاها برای مصارف دیگر یا خرده فروشی پنیر را از حلب ۱۷ کیلویی خارج میکنند و  به صورت ۲۰۰-۴۰۰-و ۸۰۰ گرمی بسته بندی میکنند.و خرید و فروشی پنیر لیقوان هم اکثرا به صورت حلب است.و برای خرید آن هم باید پنیر را از گوشه باز کنید و ابکشی کنید و یک کیلو هم برای ظرف پنیر کسر کنید تا وزن حلب بله دست بیاید.

ابزار و امکانات مورد نیاز برای خرید و فروش پنیر لیقوان حلب

اولا قبل از خرید پنیر لیقوان باید محل نگهداری پنیر را فراهم کنیم. محل نگهداری باید دور از نور مستقیم آفتاب باشدو دمای ۴-۲درجه باشد.

دوما باید لحیم کاری حلب  را بلد باشید تا در صورتی که پنیرتان نارس بود بتوانید حلب باز شده را لحیم کاری کنید.

سوما ترجیحا یک خودری یخچال دار برای پخش

مشکلات فروش پنیر لیقوان حلب

فروش پنیر های بسته بندی مهارت خاصی نیاز ندارد.

اما برای فروش پنیر حلب باید به این موارد دقت کنیم:

اولا :حلب پنیر را از ته حلب باز کنید.تا اگر نرمی یا نارس بودن داشت قبل از تحویل به مشتری متوحه بشوید. و با کار هایی که متعاقبا گفته خواهد شد مشکل نرمی پنیر را رفع کنید.

دوما :درب حلب را کاملا باز نکنید. به هیچ وجه درب حلب را کاملا باز نکنید

چون هرگز پنیر مشکل داری که درب آن کاملا باز شده توسط کارگاه برگشت داده نخواهد شد. و اگر نارس باشد و کاملا باز شده باشد حتما خراب میشود چون قابل لحیم کاری نیست.

 برای نشان دادن پنیرتان به مشتری گوشه حلب  را از ته حلب  کمی باز کنید. به بالا خم کنید و  از هما جا آب پنیر را خالی کنید یک کیلو گرم برای ظرف حلبی پنیر کسر کنید و پنیرتان را تحویل مشتری دهید.

اگر بعد از باز کردن گوشه آن دیید پنیر داخل حلب نرم است محل باز شدگی ان را لحیم کاری کنید.تا در محیط ایزوله  فرایند رسش پنیر انجام گیرد.

خرید پنیر لیقوان در تهران

خرید پنیر لیقوان در تهران آدرس

امروزه در هر فروشگاهی پنیر لیقوان یافت میشود. حتی در بسیاری از سوپر مارکت ها و بقالی ها خرید پنیر اصل لیقوان در تهران.

در تهران هم همه ی لبنیاتی ها و حتی فروشگاه های زنجیره ای پنیر لیقوان میفروشند .

 

البته شرکت های بزرگ پاستوریزه هم از این بازار عقب نمانده اند. و با وقاحت تمام روی بسته بندی های پنیر گاوی مینویسند پنیر لیقوانی.

همه ما در ایران زندگی میکنیم و می دانیم که امنیت غذاییمان در حد صفر است.

و نصف تبلیغات ها و حرف هایی که از تبلیغات های صدا و سیما گرفته تا بقالی سر کوچه دروغ هستند.خرید پنیر اصل لیقوان در تهران

شما اگر به لیقوان تشریف بیاورید خواهید دید هیچ شرکت لبنی پاستوریزه ای در اینجا هیچ فعالیتی ندارد.

در لیقوان از کسی بپرسید پگاه یا کاله کجاست قطعا جوابی که خواهید شنید این است پکاه چیه کاله چیه.

لیقوان اینقدر تولید ندارد

لیقوان روستای بزرگی است. همان طور که در مطالب قبلی گفته شد منظور از لیقوان در صنف پنیر خود روستای لیقوان نیست و منطقه لیقوان م است .

یعنی کل کوهپایه سهند مناطقی که نژاد دامی قزل افشار دام بومی آنجاست.

چندین کارگاه بزرگ و کوچک در این منطقه فعالیت میکنند و حدود صد هزار حلب پنیر اصل لیقوان تولید میکنند.که معادل مصرف یک ماه پنیر سنتی ایران است.

با یک حساب سر انگشتی متوجه میشویم که پنیر هایی که به اسم لیقوان مصرف میکنیم حتی راهشان هم به لیقوان نیفتاده.

البته به این معنی نیست که مضر هستند نه .به عقیده کارشناسان هر پنیری که تنها نگهدارنده آن نمک باشد (نه مثل پنیر های پاستوریزه که از آب اکسیژنه گرفته تا آهک دارد)و مراحل تخمیر را گذرانده باشد با ارزش است.خرید پنیر اصل لیقوان در تهران

برای خرید پنیر لیقوان در تهران یا هر جای دیگر باید اول پنیر لیقوان را بشناسیم

پنیر اصل لیقوان چشم چشم است. حالت نرمی ندارد. پودر شونده نیست.بی نهایت سفید است. خوشمزه و خوش طعم بوی خوشی دارد. اشتها آور است پرچرب است.

کسی که یکبار از پنیر اصل لیقوان استفاده کرده باشد برای همیشه آن را تمام و کمال میشناسد.

پیشنهاد نویسنده

برای خرید پنیر لیقوان با کارگاه های پنیر واقع در لیقوان  تماس بگیرید. یا یکبار به لیقوان تشریف بیاورید.لیقوان در ۳۰ کیلومتری تبریز است.طبیعت بکر و آب هوای خنکی دارد. میتوانید به آبگرم طبیعی لیقوان بروید یا در دره لیقوان اتراق کنید در حالت کلی ارزش آمدن دارد.خرید پنیر اصل لیقوان در تهران

درب همه کارگاه ها به روی شما باز است.برای نشان دادن اصالت کالا و نداشتن افزودنی غیر از مایه پنیر و نمک همه کارگاه ها بازدید برای عموم را آزاده کرده اند.خرید پنیر اصل لیقوان در تهران

شماره تماس مجموعه فاخر لبن لیقوان ۰۹۱۴۵۹۰۰۰۴۴

۰۹۱۴۲۵۳۶۴۶۶-۰۹۱۴۵۹۰۰۰۷۷ -۰۴۱۳۶۳۲۶۴۴۵

 

 

 

 

 

 

 

پنیر اصل لیقوان فاخر لبن

پنیر اصل لیقوان را از لبیقوان خریداری کنید

پخش پنیر لیقوان

پخش پنیر لیقوان شغلی راحت با درآمد بالا

پخش پنیر لیقوان کاری است که همه نمیتوانند انجام بدهند اما کسانی که در این عرصه وارد شده اند اگر با چم و خم کار آشنا باشند درآمد بالایی دارد.

آبکشی پنیر یک مراجع از مراحل پخش پنیر لیقوان

پخش پنیر لیقوان نیازمند یک مقدار آشنایی با مراحل کار است

چیز هایی که یک فروشنده پنیر نیاز دارد

برای فروش موفق پنیر لیقوان در ابتدا نیازمند یک سردخانه هستید اگر در شهر شما سردخانه های عمومی یا اجاره ای فعال هستند پس خیالتان راحت است.

اگر سردخانه عمومی در شهرتان ندارید باید یک سردخانه کوچک راه اندازی کنید.اگر توان راه اندازی سردخانه کوچک را هم ندارید یک یخچال قصابی ایستاده بالا صفر کار شما را راه می اندازد.

در مرحله دوم شما نیازمند یک خودرو هستید

در اصل برای کار پنیر از ماشین های یخچال دار استفاده میشود.نیسان یخچالی بهترین گزینه برای پخش پنیر لیقوان است.اما یک نیسان با یخچال هزینه بالایی دارد و گاها کسانی که سرمایه کمی دارند نمی‌توانند آن را بخرند.

اما بدون نیسان یخچالدار هم میشود پنیر لیقوان پخش کرد.حتی با یک پراید هم میشود پنیر لیقوان فروخت.بله تعجب نکنید شما میتوانید با خودروی شخصی خودتان کسب و کارتان را راه اندازی کنید.

در فصل سرما یا در شهر هابی که دمای هوا متعادل است هیچ مشکلی با خودروی بدون یخچال نخواهید داشت.اما در فصل گرما و بخصوص در شهر هایی مثل اهواز که معمولا دمای هوا بالاست باید حلب های پنیر را نزدیک هم بچینید.کار های ویزیتوری و هماهنگی های فروش را انجام دهید و بعد از آن پنیر را از یخچالتان خارج کنید.چون هم حلب ها وزن بالایی دارند و هم شورآب پنیر ظرفیت دمایی بالایی یعنی تا سه ساعت اصلا آنقدر گرم نمیشود که پنیر آسیب ببیند.

اگر پنیر داخل ماشین گرم شد چه میشود؟

فروشپنیر گاها ضرر هایی هم دارد.مثلا همین گرم شدن پنیر در شرایط غیر ایزوله.پنیر لیقوان یک نوع پنیر با رطوبت متوسط به بالاست وقتی دمای پنیر از ۱۰درجه سانتی گراد بالا تر رفت رطوبت خود را از دست میدهد.و اصطلاحاً خشک می‌شود.و کیفیتش افت می‌کند.اما شما هنوز متضرر نشدید چون اگر ۳روز در دمای یک درجه سانتیگراد نگهداری شود به حالت قبل برمیگردد.

شما باید قبل از شروع به کار پخش پنیر  باید لحیم کاری حلب را یاد بگیرید.

آب کشی پنیر را یاد بگیرید. که همه این ها نهایتاً یک هفته زمان نیاز دارد. اگر واقعاً علاقه به این کار دارید میتوانید با ما هماهنگ شده. و در محل کارگاه تولیدی فاخر لبن

 واقع در روستای لیقوان به صورت حضوری آموزش های لازم را ببینید.ضمنا دوره آموزشی پخش پنیر هر ماه آخر برج به مدت ۳روز در محل کارگاه برگزار می شود.

 و هزینه ای ندارد با اقامت رایگان در مهمان سرای کارگاه تولیدی فاخر لبن لیقوان جهت هماهنگی با شماره های زیر تماس بگیرید

۰۹۱۴۲۵۳۶۴۶۶

۰۹۳۶۶۹۹۶۲۰۰

۰۹۱۴۷۶۷۲۴۶۶

۰۹۱۴۷۶۷۲۴۶۵

۰۴۱۳۶۳۲۶۴۴۵ 


مضرات پنیر لیقوان

فقط نمک پنیر لیقوان مضر است

چربی پنیر لیقوان جذب بدن نمیشود پس چربی و چاقی نمی اورد

برای داستن مضرات پنیر لیقوان در ابتدا نگاهی به ترکبات پنیر لیقوان بیندازیمپنیر لیقوان از منظر طب سنتی

مضرات پنیر لیقوان انگشت شمار است چون از ترکیب شیر تازه گوسفندی پاستوریزه شده و مایه پنیر و نمک حاصل میشود.

مایه پنیر شروع کننده تخمیر است. و در زمان اضافه شدن مایه پنیر به شیر (یک گرم در صد لیتر).فعالیت تخمیری شروع شده و تا چهار ماه ادامه می یابد.

http://LIGVAN.IR

 

و بعد از تکمیل شدن تخمیر و در طی مراحل مراحل تخمیر مایه پنیر به قند تبدیل میشود البته قند بسیار پایین چون یک گرم در سی کیلو پنیر است.

به گفته کارشناسان تغذیه تنها قسمت مضر پنیر لیقوان نمک آن است چون موجبات افزایش فشار خون در بیماران میباشد.

چون نمک نمک است. و در کل مراحل تخمیر به صورت نمک باقی میماند.

اما به گفته متخصصین طب سنتی و ایرانی و حتی طب چینی. (آزمایشاتی در محل کارگاه تولیدی فاخر لبن در سال ۱۳۹۶ توسط متخصصین طب چینی انجام پذیرفت. و نتایج آن در نشریه CCTV PI در سال ۲۰۱۸ ۱۶ ام مارس در شمارگان ۲۰۳۵۲۸ چاپ شد)

جالب آن است که متخصصین چینی و ایرانی در باره پنیر لیقوان به نظر مشابهی دست یافتند.

و آن این که تنها ضرر پنیر لیقوان زمانی است که فرد بیشتر از ۴۰۰ گرم پنیر در روز مصرف کند. یا پنیر را همراه با ماده تخمیری دیگری مثل مسکرات مصرف کند.

موضوع دوم در باب مضرات پنیر لیقوان چربی آن است.

پنیر لیقوان جزو محصولات با چربی بالا است.چربی بالای پنیر لیقوان به علت استفاده از شیر گوسفند در تولید آن است

اما اگر نگران افزایش وزن خود هستید این را بدانید که چاق کننده گی جزو مضرات پنیر لیقوان نیست.

حتی به سفارش دکتر کرمانی در برنامه های لاغری پنیر لیقوان اصل جایگاه خاصی دارد.

علت این که پنیر لیقوان لاغر کننده است این است که چربی آن از نوع چربی گوسفندی است و در تماس با اسید معده حدود ۹۰ درصد چربی پنیر لیقوان گوسفنئی دفع میشود.

و در بیس قرص های دفع چربی از بیس روغن گوسفنی استفاده شده چون برای دفع چربی به چربی نیاز است.به هر حال زیاده روی در مصرف هر چیزی ضرر است حتی پنیر لیقوان اصل.

موضوع سوم در باب مضرات پنیر گوسفندی شیر آن است

در روایات است که شخصی نزد امام صادق (ع)رفت و گفت شیر خوردم و آن بر من مضر بود. و امام میفرمایند که به خدا قسم در شیر هیچ ضرری نیست اگر سالم باشد. (المحاسن.برقی جلد۲٫صفحه۴۹۳)

برای تولید پنیر لیقوان از شیر تازه استفاده میشود. و به طور سیستماتیک شیر نیم ساعت حداکثر یک ساعت بعد از دوشیده شدن به کارگاه میرسد و پنیر میشود.

سخن پایانی در باب مضرات پنیر

پنیر لیقوان به هیچ وجه بر هیچ کس مضر نیست. به شرطی که قبل از مصرف شسته شود و کمی از نمک آن گرفته شود.

و در مصرف آن زیاده روی نشود در شرایط فعلی تنها پناهگاه مردم در مقابل هجم عظیم نگهدارنده ها و سموم حیوانی و گیاهی که به خورد گاو ها داده میشود پنیر لیقوان است.

حتما شیر گوسفندی که در چراگاه چرا کرده و شیر داده سالم تر از گاو هایی است که در محیط بسته گاوداری نگهداری میشوند. پنیری که به جای نگهدارنده ها از مراحل تخمیر گذشته و از شیر گوسفند حاصل شده سالم تر خواهد بود.

عکس پنیر لیقوان تبریز

عکس پنیر لیقوان تبریز

برای شناخت پنیر لیقوان از پنیر های دیگر که به اسم پنیر لیقوان تبریز فروخته میشوند.

چند مورد عکس پنیر لیقوان تبریز در انتهای نوشته قرار میدهم که به شناحت بهتر پنیر لیقوان کمک کند.

اما نمیتوان از روی عکس پنیر اصالت پنیر را تشخیص داد.

البته تا قبل از حدود سال های ۱۳۸۹-۱۳۹۰ از عکس پنیر هر کسی میتوانست کیفیت ان و اصالت پنیر به راحتی قابل تشخیص بود.

شکل پنیر گاوی که به سبک پنیر لیقوان فراوری شده و به خوبی کهنه شده و قبل از فراوری با دستگاه پاستور پاستوریزه شده مثل پنیر اصل لیقوان است.

تفاوت پنیر تبریز و لیقوان

در گذشته که دستگاه پاستور در دسترس کارگاه ها نبود فقط پنیر لیقوان اصل دارای چشم های بزرگ و بادامی بود. شکل بسیار سفید داشت و قالب بندی عالی از مهم ترین مشخصه هاس پنیر لیقوان اصل بود.

و با کمک یک عکس از پنیر لیقوان اصالت آن کاملا مشخص بود. و حتی گاها خریدارانی که برای مصرف خانگی نیاز به پنیر داشتند با استفاده از عکس پنیر لیقوان  نوع سفارششون را انتخاب میکردند.

اما حالا بعد از رویت عکس  نمیتوان گفت که این پنیر از شیر گاوی که با دستگاه پاستور فراوری شده است یا پنیر اصل لیقوان است.

http://ligvan.ir

تشخیص اصالت پنیر از روی عکس پ

عکس پنیر لیقوان تبریز

داخل حفره های پنیر اصل لیقوان به سفیدی میزند و تا حدودی از عکس پنیر لیقوان تبریز معلوم میشود

نیر لیقوان تبریز برای متخصصین این حوزه مقدور است

یک محصول فیک هر چقدر هم شبیه محصول اصل شده باشد باز قابل تشخیص است.

البته از لحاظ ظاهری شبیه پنیر اصل لیقوان شده و از لحاظ طعم هزاران منزل عقب است.

برای شناخت تفاوت پنیر از لحاظ ظاهری و حتی با استفاده از عکس پنیر لیقوان تبریز باید به داخل حفره های پنیر نگاه کرد. داخل حفره ها اگر به زردی یا تیرگی متمایل باشد معلوم میشود که پنیر گاوی پاستور شده است.

و همینقدر برای کسانی که برای مصرف خانگی به دنبال خرید پنیر اصل لیقوان هستند کفایت میکند.

هر کسی که در کار خرید و فروش پنیر لیقوان است یا به هر صورتی درامدی از پنیر لیقوان کسب میکند نباید برای شناخت پنیر اصل به سراغ عکس پنیر لیقوان تبریز برود

در مرحله اول طعم پنیر اصل لیقوان خوشمزه است و بس. پس هر پنیری که خوشمزه نبود اصل لیقوان نیست.

در مرحله دوم پنیر لیقوان لیز نیست.

و هر قالب پنیری که حالت لیز خورندگی داشت پنیر اصل لیقوان نیست.

در مرحله سوم پنیر لیقوان اصل قالب محکمی دارد و خورد نمیشود پس پنیری که خورد شونده است پنیر اصل لیقوان نیست.

در مرحله پنجم پنیر اصل لیقوان بوی بسیار خوشی دارد. پس پنیری که بوی خاصی ندارد پنیر اصل لیقوان نیست.

و در آخر وقتی یک ذره از پنیر اصل لیقوان را به پشت دستمان بمالیم حداقل نصف آن مثل کرم جذب دستمان میشود.

شرکت تولیدی فاخر لبن با افتخار در خدمت شماست 

۰۴۱۳۶۳۲۶۴۴۵

۰۹۱۴۲۵۳۶۴۶۶

۰۹۱۴۷۶۷۲۴۶۶

۰۹۱۴۷۶۷۲۴۶۵

 

ماندگاری پنیر لیقوان

ماندگاری پنیر لیقوان

ماندگاری پنیر لیقوان از موضوعاتی است که حتی گاها خود تولید کننده ها هم در گیر آن هستند.

و جنبه های مختلفی دارد.مثلا ماندگاری از لحاظ طعم. یا ماندگاری از لحاظ بافت پنیر و انسجام آن.

یا ماندگاری از لحاظ رنگ پنیر و رطوبت آن.و بسته به صنفی که پنیر را میخرد و زمان نگهداریش متفاوت است. مثلا مغازه لبنیاتی که نهایت پنیر را یک هفته نگه میدارد میتواند پنیری بخرد که تا دو ماه دیگر به مرز خرد شوندگی میرسد.

اما یک عمده فروش پنیر باید پنیری بخرد که حداقل یک سال با خیال راحت بتواند آن را نگه دارد.

ماندگاری پنیر لیقوان از لحاظ طعم

پنیر اگر واقعا لیقوان باشد و در تولید آن شیر گاوی استفاده نشده باشد. در شرایط نگهداری مناسب و رسمی ماندگاری بسیار زیادی دارد.

اما حتی خود تولید کننده پنیر هم نمیتواند بگوید که در پنیر من از شیر گاو استفاده نشده. چون گاها دامدار به خاطر اختلاف قیمت شیر گوسفند و گاو شیر گاوی را داخل شیر گوسفند میریزد. و همین مقدار کم و فرض محال میتواند باعث تلخ شدن پنیر در دراز مدت شود.

ماندگاری پنیر لیقوان از لحاظ انسجام

در بحث انسجام که از موضوعات اصلی پنیر لیقوان است.دو عامل باعث از بین رفتن انسجام پنیر میشود. عامل اول و عامل اصلی رطوبت زیاد

گاها برای بهره وری بالاتر پنیری تولید میشود که به اندازه کافی آبش گرفته نشده. و در دراز مدت باعث خرد شدن پنیر میشود.عامل دوم عدم رسش کامل در زاغه است. که باز این هم بی ربط به رطوبت نیست یعنی آبی که در زاغه باید از پنیر خارج میشده و قاطی شورآب پنیر میشده خارج نشده. و همین عامل باعث خرد شدن و خمیر شدن پنیر میشود.

ماندگاری پنیر از لحاظ حلب و بسته بندی

حلب های پنیر از ورق فلزی ساخته میشود..و تا دو سال بدون هیچ دردسری پنیر را به بهترین شکل نگهداری میکنند. اما بعد از دو سال به خاط بی رنگ بودن سر و ته حلب ممکن است حلب دچار زنگ زدگی شود .و با کوچکترین سوراخ پنیرمان فاسد شده و قابلیت مصرف را از دست بدهد.

شماره های تماس تولیدی فاخر لبن 

۰۹۱۴۵۹۰۰۰۷۷

۰۹۱۴۷۶۷۲۴۶۶

۰۹۱۴۲۵۳۶۴۶۶

 

 

 

 

 

 

 

ماندگاری پنیر لیقوان

پنیر گوسفندی هر چقدر کهنه تر بهتر

طبع گرم پنیر لیقوان

طبع گرم پنیر لیقوان

پنیر لیقوان پنیری است که از شیر گوسفندی تولید شده و مراحل رسش را طی کرده و به اصطلاح کهنه شده.پس منظورمان از پنیر لیقوان پنیر گوسفندی کهنه لقوان است.

پنیر گوسفندی در احادیث:

 

نِعْمَ اللُّقْمَهُ الْجُبُنُّ، تُعْذِبُ‌ الْفَمَ‌ وَ تُطَیِّبُ النَّکْهَهَ وَ تَهْضِمُ مَا قَبْلَهُ وَ تُشَهِّی الطَّعَامَ، وَ مَنْ یَعْتَمِدْ أَکْلَهُ رَأْسَ الشَّهْرِ أَوْشَکَ أَنْ لَا تُرَدَّ (لَهُ) حَاجَه

پنیر لقمه ای نیکو است بی خوابی را دور میکند آرامش می آورد معده را بهبود می بخشد در اول ماه پنیر خورده شود

 

قبل از مصرف پنیر لیقوان باید بدانیم که پنیر لیقوان دارای طبع گرم است در ابتدا نگاهی به طبع پنیر لیقوان بیبندازیم.

در حالت کلی شیر گاو و بز داری طبع سرد شیر گاومیش و شتر و گوسفند دارای طبیعت گرم هستند.

میتوان گفت هر چقدر چربی شیر بیشتر باشد طبع ان گرم تر است. متاسفانه در سال های اخیر به علت اقتصادی نبودن و عدم سازگاری با محیط تولید شیر گاومیش و شتر بسیار کم شده.

اما شیر گوسفندی با تناژ های بالا تولید میشود. و تنها محصول لبنی با طبیعت گرم (محصول در دسترس)همین محصولات لبنی تهبه شده از شیر گوسفند است. 

همه محصولات لبنی تولید شده از شیر گوسفند گرم مزاج نیستند

امروز به علت مشکلات فراوان در مسیر تولیدپنیر لیقوان بیشتر شیر گوسفندی تولید شده  تبدیل به ماست میشود. اما ماست گوسفندی هم سرد مزاج است پنیر لیقوان تازه هم سرد مزاج است.

و برای افرادی که بیماری های استخوانی پارکینسون روماتیسم دارند توصیه نمیشوند. این عزیزان باید پنیر لیقوان گوسفندی کهنه تهیه کنند.

پنیر گوسفندی کهنه دارای حفره های نسبتا بزرگ است

طبع گرم پنیر لیقوان شناخت پنیر لیقوان

پنیر لیقوان دارای طبع گرم است

پنیر گوسفندی از منظر علم پزشکی:

بر اساس مطالعه ای که بر روی فواید پنیر کوسفندی توسط penn state انجام شده نشان می دهد که آنتی اکسیدان پنیر از رگ های خونی در برابر سدیم محافظت میکند.billie alba یکی از پزشکان مرکزpenn state 

میگوید علم پزشکی به شدت بر کاهش مصرف نمک و استفادخ از پنیر کم نمک تاکیید می کند.